Szukasz sposobu na odprężenie się i poprawę samopoczucia? Przygotuj kąpiel w igliwiu! To naturalna i zdrowa metoda, która łączy przyjemność z korzyściami dla zdrowia. W tym artykule odkryjemy sekrety kąpieli w igliwiu, pokazujemy jej dobroczynne właściwości i uczymy, jak samodzielnie przygotować taką relaksującą kąpiel w zaciszu własnego domu.
Wykąp się w lesie! Czym jest i co daje kąpiel w igliwiu?
Kąpiel w igliwiu to zanurzenie się w wodzie z dodatkiem odwaru z igliwia sosny, świerka, jodły lub jałowca. Te drzewne igły mają prawdziwa moc uzdrawiania. Zawdzięczają to olejkom eterycznym bogatym w terpeny, które wykazują wiele prozdrowotnych właściwości.
Kąpiele w igliwiu oferują szereg korzyści dla ciała i duszy:
- Relaksacja i redukcja stresu: olejki eteryczne zawarte w igłach sosnowych, świerkowych i jodłowych mają działanie uspokajające i wyciszające. Kąpiel w igliwiu może pomóc w walce ze stresem, bezsennością i lękiem.
- Poprawa odporności: Igły drzew iglastych bogate są w witaminę C i inne przeciwutleniacze, które wzmacniają układ odpornościowy i chronią organizm przed infekcjami.
- Poprawa krążenia.
- Efekt rozgrzewania organizmu.
- Pobudzanie płuc do głębszego oddychania.
- Ukojenie skóry: kąpiel w igliwiu łagodzi podrażnienia skóry, pomaga w leczeniu egzemy i łuszczycy, a także zmiękcza i nawilża skórę.
- Wzmocnienie włosów: olejki eteryczne zawarte w igłach drzew iglastych stymulują wzrost włosów, zapobiegają ich wypadaniu i nadają im blask.
- Detoksykacja organizmu: kąpiel w igliwiu pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, co może prowadzić do poprawy ogólnego samopoczucia i zwiększenia energii.
Jak przygotować kąpiel w igliwiu?
Przygotowanie kąpieli w igliwiu jest bardzo proste i nie wymaga specjalnych narzędzi. Wystarczy odrobina chęci oraz zebrany surowiec w postaci igieł określonego gatunku drzewa. Istnieje wiele przepisów na „leśną kąpiel”. A zależności od receptury, uzyskamy różne korzyści.
Kąpiele rozgrzewające
1. Kąpiel sosnowa
2-3 garści igliwia sosnowego zalać 2-3 litrami wody. Gotować ok. 10 minut, a
następnie odstawić do wychłodzenia na ok. 15 minut. Przecedzony odwar wlać do
wanny wypełnionej ciepłą wodą. Kąpiel sosnowa działa moczopędnie, łagodząco i
pobudzająco na krążenie krwi.
2. Kąpiel jodłowa
Zagotować 2 garści igieł jodły lub posiekanych gałązek w 5 litrach wody. Kąpiel
jodłowa rozgrzewa i pobudza.
3. Kąpiel jałowcowa
kilka garści gałązek jałowca i garść owoców jałowca zagotować w 2 litrach wody.
Przecedzony odwar wlać do wanny. Kąpiel łagodzi bóle reumatyczne.
Kąpiel regenerująca
Kąpiel w igliwiu może również relaksować, a przy okazji działać odżywczo i poprawiać krążenie. Aby uzyskać taki efekt należy rozpuścić w wodzie 2 łyżki miodu z kilkoma kropelkami naturalnego olejku cyprysowego. Kąpiel wzmacnia też naczynia krwionośne i zapobiega tzw. pajączkom.
Uwaga! Olejek cyprysowy lub jałowcowy można też dodać do olejku do masażu. Uzyskamy w ten sposób lepszy efekt zwalczania cellulitu.
Ludowy sposób na oczyszczanie z negatywnej energii
Bardzo prostą i dostępną metodą „oczyszczania” z negatywnej energii jest zwykły prysznic lub właśnie kąpiel. Aby wzmocnić efekt oczyszczający podczas kąpieli należy dodać do wody wyciąg z igliwia. Poniżej starosłowiański przepis na energetyczne oczyszczenie ciała:
Dla wanny należy nalać ciepłą wodę, 1-2 kg soli morskiej lub zwykłej spożywczej oraz 1 lub więcej kg sody. Następnie dodać 100 ml wyciągu z igliwia (sosny, świerku lub jałowca) lub wywar z ziół np. z glistnika, dziurawca, korzeni żywokostu.
Czas trwania kąpieli powinien wynosić ok. 30 min. Przez pierwsze 10 min należy powtarzać sobie, aby ciało nasiąkło czystą wodą z właściwościami odżywczymi oraz prosić siły wyższe o uzdrowienie organizmu. Przez następnie 10 min skoncentrować się na tym, aby choroby i ich przyczyny wraz z niesprzyjającą energią znajdującą się w ciele przeszły do wody. Najlepiej powtarzać tak kilkukrotnie w myślach. Można również odmówić modlitwę i zapalić świece obok wanny. Na koniec należy podziękować wodzie.
